Vibrationsplatte

Vibrafit

Beim Training auf der Vibrafit werden Schwingungen auf den Körper übertragen, die dem Gehen, den Alltagsfunktionen und der nötigen Stabilität der Gelenke entsprechen.

In nur 10 Minuten werden alle Muskelgruppen gleichzeitig und gleichmäßig trainiert. Die Schwingungen der Platte lösen 1200 – 3000 Reflexe pro Minute aus und verursachen rhythmische Muskelkontraktionen in 97% der Muskeln. ( 40% werden beim traditionellen Training angesprochen )

Die durch die Platte ausgelösten Impulse wirken positiv auf das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln, auf das Bindegewebe und die Gefäße.

 

Wirkungen

Verbesserung der Haltung, der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts

Koordinationssteigerung

Stärkung von Muskulatur und Gewebe

Herstellung eines Muskelgleichgewichtes

Verbesserung des allgemeinen Stoffwechsels

Knochenaufbau

Durchblutungsförderung

Verbesserung des Lymphabflusses

Verbesserung des Hormongleichgewichts

 

Indikationen

Wirbelsäulen – und Gelenkbeschwerden

Inkontinenz – und Beckenbodenbeschwerden

Osteoporose / Osteoporoseprophylaxe

Verspannungen

Sturzprophylaxe

 

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